Quand on se lance à faire du sport chez soi, on peut se sentir un peu perdu au début. C’est vrai que c’est un moment où l’on devient son seul coach, et je dois dire que je me sentais un peu mal au début.
J’avais envie d’être encouragée et corrigée si jamais je faisais des faux mouvements. C’est comme ça que j’en suis venue à me mettre au vélo d’appartement. C’est un sport simple qui ne nécessite pas forcément de coach.
Veiller à la performance sur son vélo d’appartement
Si vous décidez vous aussi de vous mettre au vélo d’appartement, il faut savoir que vous devez le choisir en toute connaissance de cause. Il existe de nombreux modèles plus ou moins sophistiqués, électroniques ou manuelles.
Par exemple, la performance de votre vélo d’appartement doit être à son maximum. Il faut pour cela bien vérifier la fluidité du pédalage, les informations sur les calories brûlées, les distances parcourues ou encore les niveaux de résistance.
