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Contracture musculaire : mes conseils pour la soigner

  • 13 décembre 2016

Les douleurs musculaires, comme par exemple une contracture du biceps ou de la cuisse, c’est souvent très douloureux. Cela m’arrive souvent après le sport. Quand je rentre de la salle de sport j’ai mal partout mais au moins ça veut dire que je travaille les bons muscles !

Cependant, ce n’est jamais agréable d’avoir des contractures des muscles alors pour éviter cela je bois beaucoup.

Contracture musculaire : mes conseils pour la soigner

Et si jamais j’ai quand même des douleurs, j’ai des astuces géniales pour soulager la douleur. Je les ai vu sur contracturedubiceps.com.

Mes astuces pour soulager les douleurs musculaires

Pour soulager vos douleurs musculaires, le plus simple c’est d’appliquer de la chaleur. Prenez un bon bain chaud ou bien une douche. Puis il faut mettre de la crème anti-inflammatoire.

Moi ce que je fais c’est que je mets de la crème en couche épaisse puis j’enroule mon bras dans du film alimentaire et je laisse agir toute la nuit.

Comme ça le médicament dans la crème agit bien. C’est vraiment efficace !