Les douleurs musculaires, comme par exemple une contracture du biceps ou de la cuisse, c’est souvent très douloureux. Cela m’arrive souvent après le sport lors d’une séance un peu musclée. Quand je rentre de la salle de sport j’ai mal partout mais au moins ça veut dire que je travaille les bons muscles !
Cependant, ce n’est jamais agréable d’avoir des contractures des muscles alors pour éviter cela je bois beaucoup.
Et si jamais j’ai quand même des douleurs, j’ai des astuces géniales pour soulager la douleur. Je les ai vu sur un site spécialisé dans les contractures des muscles.
Mes astuces pour soulager les douleurs musculaires
Pour soulager vos douleurs musculaires, le plus simple c’est d’appliquer de la chaleur. Prenez un bon bain chaud ou bien une douche. Puis il faut mettre de la crème anti-inflammatoire.
Moi ce que je fais c’est que je mets de la crème en couche épaisse puis j’enroule mon bras dans du film alimentaire et je laisse agir toute la nuit.
Comme ça le médicament dans la crème agit bien. C’est vraiment efficace !
